ile kalorii

czwiczę lekko ponad i mam zastuj od 4 miesięcy, czyli ile trenujesz? J/w przyjrzyj się odżywianiu moze kalorii za mało

Ile w pasie ? To mogłeś zmierzyć.Dużo tych kalorii. Dieta monotonna ,jak zamierzasz urozmaicać?

aha no i jeszcze jakby ktos mial link'a jakiegos aby znalezc jakis sposob wyliczania kalorii potrzebbych do dietki i jakie produkty ile mniej wiecej czego zawieraja.

Jak na ten wiek staraj się choć raz policzyć ile spożywasz kalorii i jeść na oko wg 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jak zobaczysz ze nie idzie to zwiększ objętościowo posiłki.

Przyjrzyj się temu co jesz, jak jesz na oko, to przelicz sobie ile to kalorii jest.

hehehehe...12 000 kalorii...ciekawe. A spożywa ile?

To ile spali się kalorii zależy od wieku, płci, warunków atmosferycznych, twoich uwarunkowań genetycznych, wagi i od takich tam pierdoł

Ile powinnam spożywać kalorii dziennie i jak rozlożyc je w ciągu dnia.

Nawet jak sie dowiesz ile faktycznie ma kalorii to i tak masy na tym nie zdobedziesz, chyba ze tluszczowa ;-) "Aby zmienić świat na lepsze, trzeba się przede wszystkim samemu poprawić"

nie chodzi mi o zdobywanie masy na browcach, wrecz przeciwnie ostatnio jak bylem na slowacji. Przez 2 tyg codziennie po kilka browcow i przytylo mi sie troche a nie chce sie utuczyc dlatego zeby nie przeginac z piwkiem prosze o podanie ile ma kalorii ...z gory dziekuje pozdrawiam

czyli ile jesz kalorii dziennie i jaki masz rozkład b/t/w ? jakie jest twoje zapotrzebowanie na zero kaloryczne ?

Wszystko zależy jakie to są ilości kalorii i ile takich dodatków jest, bo przypuśćmy, że dodajesz: - 10g mąki pszennej ok 35 kcal - 1-2 g oliwy w sprayu 10-20 kcal Co daje ok 50 kcal. Jak w 3-4 posiłkach dziennie tak "oszukasz" to masz 150-200 kcal, to już nie jest tak mało. Jak "oszukasz" w jednym posiłku, to jest to kwestia marginesu błędu ;-) [...]

To już ze swoim prowadzącym dograsz aby dał Ci tanią dietę, ale myślę ze spokojnie wystarczy, sporo też zależy ile tych kalorii będziesz potrzebował

ja osobiscie jaja jem 2-3 razy w tgodniu obecnie, nie sa to ilosci duze, czasem 3 sztuki czasem 5 na porcje. zalezy ile potrzebuje danego dnia kalorii

ja bylbym zainteresowany xtend arbuzowym tylko moze ktos gdzies czytal ile to ma kalorii w porcji lub 100g? a moze na opakowaniu jest napisane?? skad jestes?

Ile masz aktualnie kalorii i jakie "0"? Jeśli do 0 troche brakuje można co tydzień dac +100 kcal , wtedy będziesz pomału wychodził wychodził redu , będzie jesczszcze docinac zanim wyjdziesz na + Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2021-05-03 00:08:03

KryptoreklameA tak na marginesie ile ten cud kosztuje, który zapewnia tyle kalorii co obiad na swięto Dziekczynienia??

A jak można obliczyć ile potrzebuję kalorii?

czyli tak jakby jej nie było. pewnie nie dostarczasz odpowiedniej ilości kalorii policz chociaż zapotrzebowanie i +/- ile dziennie dostarczasz

Trzeba by to wyliczyć jeszcze ile to jest kalorii.